sábado, 21 de febrero de 2015
domingo, 18 de octubre de 2009
TOLERANCIA
- Yo te digo algunas, pero tú tendrás qe decidir si en ellas influyen o no las diferencias entre niños y niñas.
AGILIDAD
RITMO
VELOCIDAD
FUERZA
REFLEJOS
FLEXIBILIDAD
POTENCIA
DESTREZA
MÍMICA
EXPRESIVIDAD
RESISTENCIA
2. ¿Conoces tu propia temperatura corporal? ¿sabes si es la misma en reposo que después de un ejercicio? ¿Sabes si hay diferecias entre los niños y las niñas respecto a la temperatura corporal?
3. APRENDO A TOMAR EL PULSO.
El corazón está en permanente funconamiento, Si colocas la palma de la mano en el lado izqierdo de tu pecho sentirás un tic-tac- periódico que es tu pulso cardaiaco.
Vamos a comprobar tus pulsaciones :
Pulso en la muñeca en reposo------------
Pulso en el corazón en reposo---------
Pulso después de un ejercicio intenso-------------
Pulso después de dar 10 saltos a la comba
Haciendo ejercicio, y con el tiempo, irás bajando tu número de pulsaciones. Esto sucede porque, a través del entrenamiento y del ejercicio, el corazón aumenta de tamaño y en cada latido bombea más sangre, disminuyendo la frecuencia cardíaca:
RECUERDA: Para que tu corazón aumente de tamaño siempre debes correr por debajo de 160 pulsacioes.
3. COSAS QUE NO DEBES OLVIDAR:- CALIENTA ANTES DEL EJERCICIO FÍSICO
- ESTIRA ANTESY DESPUÉS DE EJERCICIO FÍSICO
- CUIDA LA HIGIENE Y ASÉATE DESPUÉS DE EJERCICIO
- EVITA LAS MALAS POSTURAS
- DESCANSA 9 HORAS DIARIAS
- EVITA LOS SOBREESFUERZOS. NO SEAS BESTIA
- CUIDA TU ALIMENTACIÓN. COME UN POCO DE TODO
- EVITA EL SEDENTARISMO. MUEVETE
4. Busca en internet algún o alguna deportista que admires y cuéntanos a toda la clase como se prepara y qué éxitos ha conquistado. Debes poner también alguna fotografía.
5. Aunque parezca algo tonto es importante sentirse guapo y elegante.
- ¿qué tal si nos construimos un objeto de adorno? ¿SABES UTILIZAR EL CUERO U OTRO MATERIAL PARA HACER PULSERAS, TRENZAS , BRAZALETES, TOBILLERAS, ETC?
Sorprendenos a todos y escribe qué has realizado y cómo
lunes, 18 de mayo de 2009
Teatro: El sueño de una noche de verano
Fue mucha la expectación que rodeó a la obra, y los chicos del club de teatro no decepcionaron.
Bajo la direción artística de Ruben (fisioterapeuta del centro) y Ana (Directora) lograron cautivar a un publico totalmente entregado.
Después de la representación hubo charla con los actores y rueda de preguntas.
Por su parte, el centro programó una excursión para los niños de sexto por Ciudad Real (visita al llacimiento de Alarcos y al Museo del Quijote entre otros) para que pudieran asistir a la representación de sus compañeros.
Desde aquí enviamos nuestra mas sincera felicitación a todos los que hicieron posible la representacion de la obra, ya que sorprende que una obra de teatro infantil tenga un tan alto nivel escénico.
Felicidades!
miércoles, 14 de enero de 2009
Un día en la nieve
HABÍA NEVADO!! (el sabado)
y pudimos disfrutar, gracias a las bajas temperaturas, de nieve virgen en las pistas, asi que hicimos juegos y deportes de invierno como el hockey, batallas de bolas de nieve, competicion de muñecos de nieve y curling.
Todos nos lo pasamos como enanos!!
como me gusta la nieeeve! ^^
lunes, 24 de noviembre de 2008
El ASEO, un hábito muy necesario
viernes, 14 de noviembre de 2008
Un día con 4º B
Un día con 4ºB, por Gema Cano y Carmen Molina:
Primero esperamos a Saúl, para bajar en fila por orden de lista, luego en las pistas nos ponemos a jugar a los juegos que nos gustan, como al torito en alto y la muralla. Luego podemos elegir entre varios juegos: futbol, baloncesto, colchonetas (donde hacemos volteretas, saltos, trepas, etc..). Cuando terminamos de jugar dice Saúl que vayamos a asearnos, porque llevamos bolsa de aseo con colonia, toalla, jabón, peine y algunos coleteros si nos hace falta. A veces a algunos chicos que se han duchado les hemos visto la colilla. Además, como nos portamos bien y hacemos todo sin pelearnos el profe dice que somos una de las mejores clases de todo el colegio. Al final chocamos las palmas y nos subimos a clase.
-Gema y Carmen.-
Comenzamos el curso
Ya comenzamos el curso, parece que fue ayer y ya llevamos casi dos meses!
Los chicos de primero y segundo están metidos de lleno en los juegos, mientras aprenden a coordinar su cuerpo mejor.
Los de tercero, cuarto y quinto ya trabajan juegos y predeportes.
Y los de sexto curso han comenzado con la gimnasia.